Treenisuunnitelma vko 32
MA: Step 30' & RVP 30' (Suunnitelma: Jumppa)
TI: Bodypump 60' ja/tai Bodybalance
KE: Salitreeni 75'
TO: Lepo (suunnitelma: Salitreeni)
PE: Lepo (suunnitelma: Lenkki)
LA: Lepo
SU: Lepo = krapula (suunnitelma: Bodypump)
Liikkumiset yhteensä: 3 h 15 min
Treenisuunnitelma vko 33
MA: Lepo
TI: Bodypump
KE: Sali
TO: Sali + jumppa
PE: Zumba
LA: Lepo
SU: Bodypump
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti