LilySlim Weight charts

LilySlim Weight charts

Tavoitteet

Tämän hetkisiä tavoitteita:
Muista terveellinen ruokavalio
Unohda sipsit, karkit ja muut mätöt
Syö säännöllisesti (Muista välipalat!!)
Vähennä juhlimista

Lisää liikuntaa arkeen
Ala käymään salilla vähintään 1-2 kertaa viikossa
Käy Bodypump & Bodybalance tunneilla väh. 1-2 kertaa viikossa
Käy muissa jumpissa & lenkillä vähintään 2-3 kertaa viikossa

2 kommenttia:

  1. hyviä ja konkreettisia tavoitteita sinulla! =)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Pitää aloittaa pienistä ja konkreettisista, että ne on mahdollista toteuttaa, eikä "kuuri" kaadu siihen, että yrittää tavoitella kuuta taivaalta :)

      Poista