Tämän hetkisiä tavoitteita:
Muista terveellinen ruokavalio
Unohda sipsit, karkit ja muut mätöt
Syö säännöllisesti (Muista välipalat!!)
Vähennä juhlimista
Unohda sipsit, karkit ja muut mätöt
Syö säännöllisesti (Muista välipalat!!)
Vähennä juhlimista
Lisää liikuntaa arkeen
Ala käymään salilla vähintään 1-2 kertaa viikossa
Käy Bodypump & Bodybalance tunneilla väh. 1-2 kertaa viikossa
Käy muissa jumpissa & lenkillä vähintään 2-3 kertaa viikossa
hyviä ja konkreettisia tavoitteita sinulla! =)
VastaaPoistaKiitos! Pitää aloittaa pienistä ja konkreettisista, että ne on mahdollista toteuttaa, eikä "kuuri" kaadu siihen, että yrittää tavoitella kuuta taivaalta :)
Poista