Tuumasta toimeen: Viikon liikunnat 30

maanantai 30. heinäkuuta 2012

Viikon liikunnat 30

TI: Bodypump 60'
KE: Kuntosali 60' ~~tai lenkki~~
TO: Kuntosali 75' ja pyörälenkki 30' (suunnitelma: Lenkki)
PE: Lepopäivä (suunnitelma: Lenkki)
LA: Lenkki 35' (suunnitelma: Lepopäivä)
SU: Sali 30', Bodypump 60'

Liikkumiset yhteensä: 5 h 50 min

Treenisuunnitelma vko 31

MA: Jumppapäivä
TI: Bodypump ja/tai Bodybalance
KE: Spinning
TO: Kuntosali
PE: Lepo
LA: Lenkki
SU: Bodypump

Kuva: weheartit.com

2 kommenttia:

Laura Annika30. heinäkuuta 2012 klo 11.35
Löysin vasta blogiisi blogilistan kautta, ja vaikuttaa ihanan motivoivalta! Samanlaiset kiinnostuksenkohteet näyttää olevan sinullakin :) Jään ehdottomasti seurailemaan, ja tule sinäkin kurkkaamaan minun blogiani, jos sieltä löytäisit itseäsi kiinnostavia juttuja :)

Terv. Laura http://onthemoveblog.blogspot.fi
VastaaPoista
Vastaukset
Tuumasta toimeen30. heinäkuuta 2012 klo 13.46
Kiva kuulla! Toivottavasti viihdyt :)
VastaaPoista
Vastaukset