Heippa, täällä sitä vietellään viimeistä vapaa päivää, kun huomenna pitäisi palata arkeen = töihin. Tämän vuoden vappu olisi nyt juhlittu. *Onneksi* Pääsee taas keskittymään arkeen = laihdutusprojektiin.
Viikonloppuna ja alkuviikosta on ollut niin hyvät kelit, että ollaan käytetty uunituoretta grilliämme erittäin paljon hyödyksi. Eli on tullut grillailtua joka päivä.. Saa nähdä kyllästyykö tuohon grilliruokaan jossain vaiheessa kesää, nyt ei vielä kyllä kyllästymistä ole havaittavissa.
Kuten alla olevasta ruokapäiväkirjasta huomaatte, olen vähitellen vähentänyt riisin, pastan, perunan pois ruoistani.. Vielä kun noista leivistä pääsisi eroon.. Mutta pikku hiljaa.. Yritän niiden kautta sitten vähentää päivittäistä hiilihydraattimäärää..
Nyt palaan viettämään ansaittua vapaapäivää tuonne aurinkoon. Oikein mainiota vappupäivää teille kaikille!
Perjantai:
Aamupala: Kaurapuuroa mansikkahillolla
Lounas: Broileriappelsiinikastike, perunaa
Iltapala: Leipää juustolla
Lauantai:
Aamupala: Kaurapuuroa mansikkahillolla
Myöhäinen lounas: Makkara, salaattia
Välipala: Leipää
Sunnuntai:
Aamupala: Leipää
Myöhäinen lounas: Grillattu porsaan leike, salaattia, herkkusieniä
Iltapala: Dippiä, kasviksia, vähän sipsiä
Maanantai:
Aamupala: Kaurapuuroa voisilmällä
Välipala: Patonkia
Myöhäinen lounas: Grillimakkara, salaattia, herkkusieniä
+ vappujuomingit
Liikkumiset:
Lenkki 8 km (1h), su
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti