354.

Heeei, tänään onkin tullu rehkittyä sitten ihan kunnolla. Eilisenkin edestä ;) Eli tänään päätin kuitenkin jäädä pumpin jälkeen kokeilemaan balancea. Balancesta teen ihan oman lajikokeiluesittelyn teille viimeistään huomenna. Joten en sitä sen suuremmin ala tässä esittelemään. Pikkasen näin ekan kerran jälkeen jäi outo olo. Mutta tunnin jälkeen juttelin ohjaajan jälkeen, joka sanoi että yleensä ihmiset alkaa pääsemään balanceen jyvälle siinä kolmen käyntikerran jälkeen. Joten täytyy vierailla tunneilla useammin ;)

Loistavat jumpat oli mainio lopetus loistavalle päivälle. Tänään on ruokailutkin mennyt suht koht hyvin, paitsi ennen treeniä tekaisin itelleni nopsaa jonkinlaisen päivällisen. Lautaselle päätyikin kaikkea mitä jääkaapista&kaapeista vain löytyi! Terveellistä ja hieman epäterveellistä. Mutta niillä eväillä jaksoi hyvin parin tunnin treenit. Nyt nautiskelen tässä palautusjuomaa! :)

Muuten se huomio mun piti teille ilmoitella noista Fastin Burnereista & Green Tea kapseleista (tai luulen että tämä niistä johtuu). Kun niitä nyt olen tässä hetken aikaa säännöllisesti vedellyt (= päivittäin), huomaan että hikeä valuu enemmän jumpissa. Tiedä sitten johtuuko siitä, mutta tosiaan näin itse kuvittelen/ajattelen. Onko teillä muilla minkälaisia kokemuksia noista Fastin pillereistä?

Nyt vetelen tuon palkkarin loppuun ja painun syvälle sohvan pohjalle kattomaan Frendejä (ehkä parhain sarja ikinä <3)

Aamupala klo 7: ruisleipä päällä kurkkua, 2xkalkkunaleike, salaattia, mansikkamehukeittojogurttirahkasekoitus + 3xFast Burner, Fastin Green Tea & 2xPriorin tabletteja
Lounas klo 11.30: jauhelihakastiketta, keitettyä riisiä 1dl, salaattia, ruisleipäviipale
Välipala klo 14.30: banaani
Päivällinen klo 16.30: puolikas makkara, 2 paistettua kananmunaa, ruisleipä viipale päällä kurkkua, 2xkalkkunaleike ja salaattia, lasillinen rasvatonta maitoa + 3xFast Burner, Priorin tabletti - jälkkärinä pari haukkua proteiinipatukkaa
klo 20.30: DietMix palkkari jumppien jälkeen

Liikkumiset: 
Bodypump 1h
Bodybalance 1h