361.

AAAAAAAA!! <3<3 Kyllä oli uusin pumppi ohjelma täyttä rakkautta. Tänään tosiaan pääsin sen vasta testailemaan, ja kyllä oli paljon kivempi kun edellinen. Ehkä kyllä itelläkin oli nyt intoo enempi kunnolla rääkätä itteesä, ja nyt kädet (ojentajat etenkin) ja peppu huutaa hoosiannaa! :D 
Mutta siis oijjoii, tänään tuli tunti temmottua pumppi tunnilla. Välillä meinas hapottaa todella pahastikin, mutta sitten piirty sarveiskalvoille(?) kuva unelmien vartalosta, ja sitten temmottiinkin tankoa kahta kauheemmin. Meinasin ensin jäädä pumpin jälkeen myös balanceen, mutta sitten totesin että täällä kotonakin on hommaa jota täytys tehdä.. Esimerkiksi imurointi (jota en todellakaan rakasta...)

Päivän päivällinen. Ainesmäärät mitattu Go Fat Go -haasteen mukaan.
En kyllä jaksanut aivan kaikkea syödä :P

Huomenna ajattelin suunnistaa lenkkipolulle pitkästä aikaa, jos säät vaan sallii eikä sada ukkoja ja akkoja taivaan täydeltä. :) Yritän houkutella ystävänkin mukaan, niin voi juoruilla lenkkeilyn ohessa.
Olen nyt niin onnesta soikena loistavan pumppi tunnin jälkeen, että en nyt malta tässä kirjotella pidempään. Heitän tähän loppuun päivän syömiset. Päivittelen tuon iltapalan myöhemmin, kunhan päätän mitä vetelen nokkaan ja monelta! Oikein ihanaa iltaa teille ihanille lukijoille sekä satunnaisille vierailijoille :) (Huomaatteko kuinka hyvälle tuulelle pumppitunti minut saikaan ;p !!)

Aamupala klo 7: perunarieska, päällä salaattia, kalkkunaviipale, kurkkua, sekä jogurttirahkamansikkamehukeittosekoitus + perinteiset pillerit (Priorin & Tonalin) & vettä
Aamupala nro 2 klo 9: kupillinen vihreää teetä
Lounas klo 11.45: seitiä sitruunakuorrutteella, salaattia, 1 näkkileipä
Välipala klo 14.30: banaani
Päivällinen klo 16.30: kanaa, nuudeleita, kurkkua, raejuustoa, lasillinen rasvatonta maitoa + 2 x Tonalin tabletti & vettä
Välipala klo 19.30: palautusjuoma (DietMix&vesi -sekoitus)
Iltapala klo 20.15: perunarieska, päällä salaattia, kalkkunaviipale ja kurkkua, juomiseksi vettä

Liikkumiset: Bodypump 1 h