Nopiat

Heipat, tässä tulisi nopeasti kasailtuna edellisten kolmen päivän murkinat. En nyt ehtinyt niihin kaloreita laskeskella, mutta on siellä hyviä ruokia, ja lauantaille sattui myös pahoja ruokia (ja perjantai-illalle)! Mutta nyt lähden juhlimaan äitejä :) ->


Torstai:
Aamupala (klo 7): ½ Profeel vaniljarahka
Aamupala nro 2 (klo 9): kupillinen teetä sokerilla
Lounas (klo 12.30): 3 x kasvisnugetti, salaattia, 1 pieni sämpylä, jälkkäriksi mustikkarahkaa
Välipala (klo 14): maustamatonjogurttimansikkasosesmoothie
Päivällinen (klo 18): uunilohta herkkusienikatkarapucremebonjourkastikkeella, salaattia

Perjantai:
Aamupala (klo 7): kaurapuuroa 2,5 dl, mansikkahilloa
Aamupala nro 2 (klo 9): kupillinen teetä sokerilla
Lounas (klo 11): kalakeittoa, salaattia, 1 pieni sämpylä
Päivällinen (klo 18): 1/2 kanankoipi, salaattia, 1 lasillinen rasvatonta maitoa
Illalla pari siideriä SUOMI-KANADA pelin mainingeissa

Lauantai:
Aamupala: 2 palaa jälkiuunileipää juustolla
Lounas/päivällinen: Kinkkutonnikalaaurajuustoherkkusieni pitsaa 2 palaa
Välipala/Iltapala: Jälkiuunileipä palanen juustolla