Eilen jäikin päivällisen syöminen erittäin myöhäiseksi, oikeastaan se toimi meillä tällä kertaa iltapalana. Olen muuten joskus kuullut jonkui sanovan, että raskasta/lämmintä ruokaa ei saisi syödä enää klo 19:n jälkeen. Oletteko koskaan kuulleet saman? Pitääkö paikkansa :D
Minulla on aina aamuisin tapana selailla iltapäivälehtien verkkosivut, ja bongasinkin sieltä mielenkiintoisia (lue: tsemppaavia) kuvia Jennifer Nicole Leestä. Laitan tähän muutaman. Jennifer Nicole Lee on kyllä yksi "idoleistani". Hän on nimittäin kokenut aivan valtavan muodonmuutoksen. Kadehdin kyllä. Vaatinut aivan älyttömän työn häneltä. Ja valtavan itsekurin! Jutun Jenniferistä voi lukea täältä: http://www.iltalehti.fi/viihde/2012050415533168_vi.shtml
 |
| Kuva: http://www.iltalehti.fi/viihde/2012050415533168_vi.shtml |
 |
| Kuva: http://www.iltalehti.fi/viihde/2012050415533168_vi.shtml |
Aamupala (klo 7): 1 kananmuna, näkkileipä, mansikkakiivimaitorahkavaniljajogurttismoothie 3 dl
Aamupala nro 2 (klo 9): kupillinen teetä
Lounas (klo 12): Broilerikeittoa, salaattia, 1 ruisleipäviipale, jälkkäriksi 1 dl banaanilastuja
Välipala (klo 15): 2 leipäviipaletta, 1 lasi rasvatonta maitoa
Päivällinen/iltapala (klo 20): 6 kanan "liekkisiipeä", salaattia fetajuustolla, 1 lasi rasvatonta maitoa
Ja vielä:
Kannattaa käydä tsekkaamassa ihanan Nooran blogista kisa: http://curiousnoora.blogspot.com/! Itse ainakin osallistuin ^^,
Njääh noita "älä syö tällaista ruokaa tämän kellonajan jälkeen" -ohjeita, höpönhöpöä minun mielestäni, jos ruokailu on muuten kunnossa. Itse ainakin syön fiiliksen ja tarpeen mukaan, eikä silloin kyllä tule usein syötyä ilta-aikaan raskaasti, jos on päivän mittaan syönyt niin, ettei hirmunälkää ole missään vaiheessa päässyt muodostumaan. Jos tappavan kova nälkä kuitenkin iskee kello 22, niin sitten syön kunnolla, että nälkä lähtee. :)
VastaaPoistaJoo itse olen vähän samoilla linjoilla :) Useimmiten sitä ei tule tosiaan syötyä edes niin myöhään, kuin korkeintaan iltapala.. Kun on päivällä syönyt hyvin! Joskus päivän rytmi vain pitenee, niin silloin täytyy syöpötellä vähän myöhään, mutta enpä näe siitä syntyvän suurempaa haittaa :)
PoistaJoo, ei sillä kellonajalla ole väliä, kalorit ratkaisevat. Esim. maratonille lähdettäessä "tankkaus" suoritetaan illalla (käsittääkseni...). Se totuus siinä on, että jos ei ole tottunut iltasyöntiin, myähäinen ruokailu aiheuttaa huonosti nukutun yön (painajaisineen).
VastaaPoista