Tuumasta toimeen

“Why choose to fail when success is an option?” - Jillian Michaels

Sivut

Etusivu
Mittailut
Tavoitteet

LilySlim Weight charts

torstai 24. toukokuuta 2012

Lenkkimusiikkia

Lähettänyt Tuumasta toimeen klo 16.00

Kohteen lähettäminen sähköpostitse Bloggaa tästä!Jaa Twitteriin Jaa Facebookiin Jaa Pinterestiin

Tunnisteet: Musiikkia, Vinkki

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Uudempi teksti Vanhempi viesti Etusivu

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)

Tietoja minusta

Tuumasta toimeen: Parikymppinen nainen, joka päätti tarttua itseään niskasta kiinni ja karistaa ylimääräiset kilot pois.

Tarkastele profiilia

Unelmien kroppasi

Treenisuunnitelma vko 34

(Superdietti vko 1)

MA: SD Kotitreeni + lenkki
TI: Bodypump + aerobinen (Zumba tms)
KE: SD Treeni 1
TO: SD Kotitreeni + lenkki
PE: Lenkki
LA: SD Treeni 1
SU: Bodypump + aerobinen (Zumba tms)

Paino

68 (*) 67 (*) 66 (*) 65 ( ) 64 ( ) 63 ( ) 62 ( )
61 ( ) 60 ( ) 59 ( ) 58 ( ) 57 ( ) 56 ( ) 55 ( )

Palkkiot/porkkanat/nakit

65 kg = Camelbak juomapullo & kilpailu lukijoille
60 kg = uudet lenkkarit (juoksuun!)
55 kg = uusia (treeni)vaatteita

Tunnisteet

Aloitus (1) Esikuvia (2) Haaste (17) HeiaHeia (3) Höpinää (63) Kilpailu/äänestys (3) Kuntoon Jussiksi 2013 (56) Kuntosaleilu (1) Kuulumisia (4) Kuva (2) Lajikokeilu (8) Liikkumiset (74) Liikuntavinkki (11) Mittailuja (4) Musiikkia (1) Ruokaohjeita (5) Sports Tracker (3) Superdietti (6) Syömiset (96) Treenivaatteet (1) Tuloksia (1) Viikon parhaat (7) Vinkki (13)

Blogiarkisto

lokakuuta (1)
syyskuuta (1)
elokuuta (22)
heinäkuuta (52)
kesäkuuta (27)
toukokuuta (37)
huhtikuuta (18)
helmikuuta (18)
tammikuuta (57)
joulukuuta (7)

Lukijat

SEURAA BLOGIANI BLOGILISTALLA

SEURAA BLOGIANI BLOGLOVINISSA

SEURAA BLOGIANI HEIAHEIA:SSA

Suositut tekstit

Vatsalihasliikkeitä

Omassa kropassa yksi hankalimmista laihdutuksen ja kiinteytyksen kohteista on vatsan seutu. Löysin sattumalta FIT-lehden sivuilta erilaisi...
Spartacus workout

No niin nyt on taas viikonloppu ohitse. Viikonloppuna tulikin syötyä oikein olan takaa! En ymmärrä miten mulla saattoi olla niin kova nälkä ...
Lajitestailu: Bodybalance

Ihan alkuun huomioksi: En ole mikään urheilun saatikka Bodybalancen asiantuntija. Tämä postaus siis aivan vain oman kokemuksen ja huomioiden...
Parhaat appsit

Ajattelin tehdä postauksen parhaiksi kokemistani appseista, joita puhelimeen saa. Kaikki nämä siis liittyvät jotenkin urheiluun! :) Sport...
Pump setti kotiin

Eilen vihdoin olo oli hieman parempi illalla, kun töistä kotiuduin. Sainkin sitten hieman siivottua kämppää! Ihanaa oli pestä monta koneelli...

Teema: Yksinkertainen. Sisällön tarjoaa Blogger.