Iltaa, tänään onkin päivä menny nopeesti. Töistä lähtiessä kipasin kaupassa ostamassa banaania huomiseksi välipalaksi. Ja sitten tulin kotiin, ajatuksena lähteä lenkille, kun kerrankin aurinko porotti taivaan täydeltä eikä tullut vettä.
No suunnitelmiin tuli muutos heti kun avasin kotioven. Meidän kämppä nimittäin näytti aivan kaatopaikalle. Ei älytön, mikä sotku ja myllerrys täällä olikaan! Päätin sitten puunata kämpän lattiasta kattoon puhtaaksi. Tuli siinäkin kyllä hiki. Ehkä melkein parasta ja hyödyllisintä hyötyliikuntaa tuo siivoaminen ;) Tällä kertaa jopa imuroin. Yleensä se on miehen tehtävä, mutta hän on edelleen reissuhommissa, niin tartuin reippaasti imurin varteen.
Eli siis tämän päivän liikuntasuunnitelmat (lenkki tai kotijumppa) karitui. Huomenna olisi tarkoitus kuitenkin suunnitelmien mukaisesti suunnata pumppi tunnille ja taidan tosiaan jäädä myös balanceen sen jälkeen. Ellei nyt jotain todella ihmeellistä suunnitelmaa tule eteen! Mutta ihana päästä taas pumppiin rehkimään <3 Kyllä sitä tuossa pumpissa nopeasti kehittyy. Tällä kertaa mulla on etu- ja takareidet aika kovasti jumissa. No huomenna niille treeniä taas. Kyllä tää tyttö tästä lähtee kiinteytymään ja paino laskuun!
Ajattelin huomen aamulla mittailla pitkästä aikaa kunnon mitat + ilmoittelen teille aamupainolukemat täällä. Eli olkaapa langoilla heti aamusta. Mutta siihen asti jännäillään tuloksia.
Maanantain murkinat:
Aamupala klo 7: ruisleipä päällä salaattia, 2 kalkkunaviipaletta, kurkkua, mansikkamehukeittojogurttirahkasekoitus, puolikas banaani + 3 Fast Burner, 1 Fastin Green Tea & 2 Priorin tablettia & vettä
Lounas klo 11.45: jauhelihakastiketta, 1 dl täysjyväpastaa, salaattia, 1 leipäviipale
Välipala klo 15.30: hedelmäpiltti
Päivällinen klo 16.45: makkaramunakasta, raejuustoa, lasillinen rasvatonta maitoa
Iltapala klo 19.15: puolikas banaani
//EDIT: klo 20.45 herkuttelua Mars -jäätelöpatukalla
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti