331.

Päivä kuvina.

Aamijainen heti heräämisen ja suihkun jälkeen. Oli muuten hyvää! :)

Töistä kiirehdin nopealle lounaalle kotiin, koska siellä odotti Herkku hampurilainen ála Mii

Lounaan jälkeen perinteistä makeannälkää helpotin Suurin pudottaja -valmentaja Bobin vinkillä ;)

Töissä tuli aherrettua koko päivä tarmokkaasti. Uuden kalenterinkin sain vihdoin ajantasalle. Tästä onkin hyvä startata uusi vaihe töihin lomien jälkeen! :)

Välipala-aika! Herkkuina tomaatti (jonka ehdin hotkaista napaan ennen kuin tajusin kameran kaivaa esiin) ja pienen pieni banaani. Miksi muuten tähän aikaan vuodesta banaanit on kaupassa aina aivan raakoja ja pikkuisia? :o Surullista, kun välipalaherkut pienenee! :/

Töistä suuntasin suoraa päätä salille, jossa tuli vedettyä reilun tunnin treeni alku- ja loppulämppäreineen. Salilta ponkasin autolla kotiin, ja koska keli oli mitä mahtavin päätin suunnata reippaalle pyörälenkille. Vetäsinkin sellasen lähes 9 kilsan lenkin about puoleen tuntiin. Kyllä tuli hiki ja olo oli mainio kunnon treenien jälkeen ^^, "Onneksi tuli lähdettyä!"

Treenien jälkeen päätin hieman istahtaa sohvalle ja odotella miestä kotiin. Lueskelin siinä muiden blogeja ja tsekkailin päivän uutiset! Päivälliseksi tekaistiin taas oma tekemät burgerit. Nyt riittää kyllä nekin vähäksi aikaa ;)

Loppuilta sujuikin miehen kainalossa telkkaria tuijotellen. Nukkumatti kutsui jo nätisti klo 21 kieppeillä.

Aamupala klo 7: maustamatonta jogurttia, sokeritonta mehukeittoa, fitness muroja + 1 green tea kapseli
Lounas klo 11.30: oma tekemä hamppari (luomu ruispalaviipale x 2, naudan jauhelihapihvi, sipulia, hampurilaiskastiketta, cheddar juustoviipale, tomaattia, salaattia), lasillinen rasvatonta maitoa
Välipala klo 14: tomaatti ja banaani
Päivällinen klo 18.30: oma tekemä hamppari (luomu ruispalaviipale x 2, naudan jauhelihapihvi, sipulia, hampurilaiskastiketta, cheddar juustoviipale, tomaattia, salaattia), lasillinen rasvatonta maitoa
Liikkumiset: kuntosali 1 h 15 min, pyörälenkki 30 min

AINIIN! Tänä aamuna ajattelin testailla vanhoja housuja jalkaan, jotka edellisen kerran päälle puettaessa ei mennyt kiinni. Mutta tänään ne sujahti jalkaan!! Joten kyllä sitä on tainnut jotain lähteä tästä tytöstä ;) Näillä piristyksillä uuteen päivään.