 |
| Kuva: Iltalehti.fi |
Jenniferin taustoista sen verran, että hän on aiemmin ollut ylipainoinen. Toisen lapsensa syntymän jälkeen nainen nimittäin painoi kiitettävät 90 kiloa. Googlettelin naista äsken punaisena kateudesta ja halusta pyrkiä samaan. Löysinkin Iltalehden jutun, jossa Jennifer "paljastaa" ruokavalion, jolla pysyy timmissä kunnossa. Tässä siis ruokavalio suoraan Iltalehden jutusta, johon pääset täältä.
Aamiainen:
Munanvalkuaisista, kookosöljystä, pinaatista, parsasta ja sienistä valmistettu omeletti, tummaa leipää, tomaattia ja iso lasi vettä.
Välipala aamupäivällä:
Proteiinipirtelö vedestä, pellavan siemenistä, omega-3-öljystä, pellavansiemenöljystä ja kookosöljystä.
Lounas:
Hampurilainen vähärasvaisesta naudan jauhelihapihvistä ja tummasta leivästä, väliin pinaattia ja ripaus hummusta.
Välipala iltapäivällä:
Proteiinipirtelö vedestä, pellavan siemenistä, omega-3-öljystä, pellavansiemenöljystä ja kookosöljystä.
Päivällinen:
Grillattua kalaa, päällä vihanneksia ja mausteista kookoslientä. Salaattia ja porkkanainkiväärikastiketta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti